Mindful wandelen op 4 en 24 oktober

Wandelen is een van mijn favoriete manieren om te ontstressen. Er is wandelen en wandelen natuurlijk. Als het erom gaat spanning, stress en onrust los te laten, dan is prestatie absoluut onbelangrijk, geen stappenteller. Er zijn fantastische locaties zoals in de bergen, aan het strand of in het bos. Belangrijker dan de locatie is je vermogen om je aandacht te richten, je lichaam te voelen. Mindful te zijn. Als je dat eenmaal beheerst, is een blokje om vaak ook al genoeg om tot rust te komen en op te laden.

Wandel een keer met me mee en ervaar het zelf. Bijvoorbeeld 4 oktober of 24 oktober. Dan wandel ik in de Soesterduinen, een prachtig gebied. Aansluitend aan de wandeling zijn we bij Lady Spa Kalyaan waar je kan kiezen uit een aantal heerlijke behandelingen zoals een massage, een gezichtsbehandeling of een pedicure behandeling. Er is tijd voor meditatie of ontspannen met een kopje thee en iets lekkers. Alles mag. Een heerlijke middag ontspannen, van 13.00 tot 17.00 uur. Kosten deelname €55,-. Voor meer informatie en aanmelden: info@lady-spa-kalyaan.nl